オートミール

アガベシロップの甘さは、なんと砂糖の1.5倍と言われています。しかしIG値が驚異の「２１」ととても低く、近年注目を集めています。そして腸を活性化させる効果もあり便秘改善にも有効とされています。これほどのメリットがあるアガベシロップですが摂りすぎには注意が必要です。