マルチタスク

画面を見ながらの食事これは今では当たり前の光景になりました。しかしこれでは動画の内容な理解できず、食材の食感や味を楽しむことができません。これはエネルギー、判断力、時間、お金など全てを無駄にしています。改善する方法は一つ無意識で無駄な習慣を止めること。