Life hackお金と時間も手に入るオートファジーがやばい!! 1日3食は大間違いだった 断食で病気と縁を切る 1日3食は大間違いでただの食べ過ぎ&カロリーオーバーだった。その結果、内臓は弱り病気に抵抗できなくなる。しかしオートファジー16時間の空腹(断食)こそが最強の薬であり、医者いらずの体を手に入れる。さらにお金と時間も手に入れQOLへ一歩前進。 2021.07.26Life hack