病気

1日３食は大間違いでただの食べ過ぎ＆カロリーオーバーだった。その結果、内臓は弱り病気に抵抗できなくなる。しかしオートファジー16時間の空腹（断食）こそが最強の薬であり、医者いらずの体を手に入れる。さらにお金と時間も手に入れQOLへ一歩前進。