ミニマリズム 【腸活】アガベシロップがすごい！甘さはなんと砂糖の1.5倍！
アガベシロップの甘さは、なんと砂糖の1.5倍と言われています。しかしIG値が驚異の「２１」ととても低く、近年注目を集めています。そして腸を活性化させる効果もあり便秘改善にも有効とされています。これほどのメリットがあるアガベシロップですが摂りすぎには注意が必要です。
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ミニマリズム 菜食は幼児からお年寄りそして妊婦, 金メダリスト, トップアスリートなど誰にでも当てはまる理想的な食事
成長期にはたくさん肉を食べて、いっぱい牛乳を飲んで大きくなろうと言うのは、完全な嘘。菜食は全ての人類にとって理想的な食事とされている。菜食でも世界王者、金メダリスト、代表選手にだってなれることを証明しているヴィーガンアスリートが各スポーツ界にいる。
ミニマリズム 週5ステーキ男がヴィーガンになる
ヴィーガンには僕にはなれない あなたと同じように思っていた 家畜の人生、環境問題、種差別に目を向けるでも一歩踏み出せずにいた ある日突発的にヴィーガンになることを決意 その背景にあったのは一体何なのか